關於"注意力"

我們每天做事情的時候，幾乎都會用到「注意力」。但其實，注意力不是單一的一種能力，而是由好幾種不同的能力組成的。根據學者 Sohlberg 和 Mateer 的研究，注意力可以分成以下幾種類型：

喚醒
就是我們的清醒程度。比如說你剛睡醒還很模糊，那喚醒程度就低；如果你精神很好，那就是喚醒程度高。

集中注意力
把注意力集中在某件事情上的能力。像是你在聽別人講話時，全神貫注地聽，就是集中注意力。

持續注意力
能夠長時間專心做一件事情。比如連續看書一小時、做作業不分心，就是持續注意力好。

選擇性注意力
在有很多干擾的情況下，還能專注在重要事情上。像是吵鬧的咖啡店裡，你還能專心寫報告。

交替注意力
能夠在不同任務之間來回切換。比如你一邊寫Email、一邊接電話，兩邊都能處理得很好。

分配注意力
同時做兩件事的能力。例如你邊開車邊聽導航指示，還能注意路況。

這些不同的注意力能力，在我們的生活、學習和工作中都非常重要！了解它們，能幫助我們更好地運用自己的大腦資源喔。
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本院有配合社會局療育補助
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漢口育禾復健科診所 Healing Rehabilitation Clinic-骨科復健/神經復健/兒童發展遲緩